11月ですね！
霜月ともいいます。

ハロウィンの盛り上がりを見ていると
なぜだか、心はひんやりと冷めていくウマキです。

新しい文化を採り入れて楽しむのも良いけれど、
日本古来の伝統文化も、大事にしたい♪
私は、そう思っています。

そろそろ
「今年も残すところ・・・」とか
「年内最後！」なんて言葉が聞かれますね。

本当に早いです！

あと9週！
私は、少しずつ家周りの掃除を始めていきまーす！

皆さまは、いかがですか？

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もう迷わない！自分らしくEnjoy！マナーの鍵　95本目！
「地雷を自覚する♪」の鍵♪
2015 11 02
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人と関わっていると、
「アイタタタ」と感じることもありませんか？

人の言動で、自分が傷ついた！という感覚ですね。
そういう経験を繰り返ししていると、
人付き合いがイヤになったり、
その相手に会いたくない！と思ったりすることもあるものです。

ただ、その傷つく感覚。

それは、何度も繰り返しお伝えしている通り、
自分が自分を「傷つける」と決めて、そうしたから
傷ついたのであって、

たいてい、相手は「傷つけたろ！」と思って
言動をしているわけではないのです。

相手の言動をきっかけに、
自分が、自分の中にある地雷のスイッチを入れたんですね。

逆に言うと、
自分には何の悪意がなくても、
知らないうちに、
相手の地雷を踏んでしまっていることもあるんですよね。

なるべく、そういうことはないようにしたいけれど、
これは、なかなかに難しい。
相手のどこに地雷スイッチが潜んでいるか
わからないから。

自分の地雷スイッチがオンになった時、
こんな時、地雷スイッチを押すような言動をした人を
私たちは、つい「嫌い」などのマイナスの感情で捉えがちです。

「梅干しを見ると唾液が出る。」

そんな条件反射のように、
その人に会う度に、その方から味わった苦い感情を
思い出したりもします。

でも、それは、
その方が悪いわけでは全くありません。

梅干しを見て唾液が出る。
それは梅干しに問題はありますか？

ありませんよね？

唾液を出すのは、あくまでも、私たちなんです。

それと同じで、
自分の中に、マイナスの感情を湧き起こす、
あるいは、湧き起こしたことがあるあの方は、
全く問題ないわけですし、
「悪い」人でも何でもありません。

まず、そんな捉え方をしてみたいですね。

そして、
「あぁ、私の中には、こういうことをされると反応する
地雷スイッチがあるんだな」と自覚してみましょう。

それは、私たち自身の特徴です。
個性みたいなもんですよね。

Ａさんは、同じ言動をされても何にも感じない。
Ｂさんは、怒ったり泣きわめいたりする。

そんな個々の反応です。

他者に、自分の地雷スイッチを押さないように
依頼して回ることはできません。

愛ある方ならば、
付き合っていく中で、
「なるほど、この人には、こういう部分に
地雷スイッチがあるのだな」ということを察して、

それを踏まないように注意はしてくれるかもしれません。

それでも、絶対踏まない保証はありませんし、
そんな風に、恐る恐る付き合われるのも、
なんだかフェアではないですよね。

ならば、
自分が、
「梅干しを見ると唾液が出る」ことを自覚するように
「私は、こういう言動をされると、
地雷スイッチが反応するんだな」と自覚し、
闇雲にスイッチをオンにしないように意識してみませんか？

いつもなら、とっても傷ついて
苦々しい気持ちになるような言動をされても、
それはそれと受け止めて、
スイッチには触れさせないのです。

そうすると、
そんじょそこらの(笑)
他者の言動に振り回されにくくなります！

他者の言動に
いちいち地雷スイッチを入れて
マイナスの感情になることが減ります！

とってもココロ穏やかです。

自分のことを理解し、見留めていく。

そしてそれは、
少しずつ
人を赦し、
自分を赦していけることになるのかもしれません。

2015年の残り９週で、
そんなことも少し意識してみませんか？

私も、ひとつずつ、
自分の中の地雷スイッチを
自覚しています。

毎日の人との関わりで、
響きあい、成長できる毎日でありますよう♪